Publicado em Deixe um comentário

Cupuaçu na gravidez? Conheça os principais benefícios!

cupuaçu_na_gravidez

Com a popularização nacional desta fruta da Amazônia, uma dúvida que tem surgido entre as futuras mamães é: cupuaçu na gravidez faz bem?

Sabemos que no período de gestação é necessário uma preocupação maior em relação à ingestão de vitaminas e minerais que vão garantir a saúde do bebê, e da mãe. 

Por isso, é preciso um acompanhamento nutricional para conhecer os melhores alimentos que precisam ser consumidos diariamente, e aqueles que as mulheres devem evitar. 

Nesta matéria, vamos te mostrar as principais propriedades desta fruta típica do norte do Brasil e quais as vantagens do cupuaçu para as grávidas! 

Vem conferir!

Curiosidades sobre o Cupuaçu

Você sabia que o cupuaçuzeiro (árvore que dá o cupuaçu) é “parente” do cacaueiro?

Cultivada em grande parte da Amazônia, e também em alguns estados do Nordeste, o cupuaçu possui uma polpa extremamente rica em vitaminas.

Além disso, seu aroma intenso e sabor azedinho dão um excelente contraste com receitas doces. Não é à toa que o bombom de cupuaçu é tão conhecido por todo o Brasil. 

Mas, por ser um alimento que ainda está sendo descoberto por muitas pessoas, há algumas dúvidas em relação aos seus benefícios e a quantidade que deve ser consumida por dia.

trufa cupuaçu
Bombom de Cupuaçu

Cupuaçu na gravidez faz bem ou faz mal?

A resposta é: faz muito bem!! E você quer saber o porquê? 

Porque cupuaçu é uma excelente fonte de Vitamina A, Vitamina C, Vitaminas do Complexo B, ferro, cálcio, além de conter muitas fibras. Ou seja, quase tudo o que uma grávida precisa para ter uma gestação saudável. 

Aliás, existem pesquisas científicas que exploram sobre o uso do cupuaçu e do camu camu para o tratamento de hipertensão no período da gravidez. 

Para prevenir a pré-eclâmpsia, problema que muitas mulheres enfrentam neste período, alguns estudos comprovam que essas duas frutas da amazônia auxiliam no controle da pressão alta de gestantes.

Além disso, essa é uma excelente opção de tratamento para as grávidas que moram na região da Amazônia e têm menor poder aquisitivo. Afinal, o cupuaçu e o camu camu possuem preços mais acessíveis nesta região. 

cupuaçu_flor_de_jambu
Cupuaçu

Cupuaçu na gravidez: principais benefícios

Cálcio

Você sabia que o cálcio é um dos principais responsáveis pelo desenvolvimento dos ossos do bebê? 

Como já citamos, uma das propriedades vantajosas do cupuaçu é a presença do cálcio. Além de auxiliar na formação óssea, ele também influencia na produção do leite da mamãe. 

Vitamina C

Outro benefício super importante desta fruta amazônica é a Vitamina C, que combate os radicais livres e fortalece o sistema imunológico da mãe e do bebê. 

E você deve estar se perguntando o porquê?

Porque a baixa ingestão desta vitamina pode afetar no desenvolvimento cognitivo da criança, além de atrapalhar no fortalecimento das cartilagens e tendões. 

Além disso, a Vitamina C também ajuda o nosso organismo a absorver o Ferro, mineral essencial que combate a anemia. 

Ferro

No período de gestação, a mulher precisa aumentar seu consumo de alimentos ricos em ferro para auxiliar na produção de hemoglobina de forma eficiente. 

E qual sua principal função?

A hemoglobina, presente nos glóbulos vermelhos, tem a missão de transportar o oxigênio para todo o nosso organismo. 

Por isso, a deficiência deste mineral pode causar fadiga, cansaço excessivo, taquicardia, dores de cabeça, enfraquecimento do cabelo, entre outros sintomas. 

Vitaminas do Complexo B

Estas vitaminas são muito importantes, principalmente nos primeiros meses de gestação, pois elas ajudam na formação do sistema nervoso, do cérebro e da medula espinhal da criança. 

Por esse motivo, a primeira etapa da gravidez é um período tão delicado e precisa de atenção redobrada. 

O consumo do cupuaçu pode ajudar muito a melhorar sua saúde e manter em dia a quantidade de vitaminas necessárias para o seu corpo!

Mas, sempre consulte um médico! Afinal, às vezes se faz necessário o uso de alguma complementação.

Curtiu este conteúdo?? 

Então acesse nosso Blog e confira outros artigos super interessantes sobre ingredientes da Amazônia!

Também não deixe de conhecer todos os nossos produtos feitos com essa fruta que é uma delícia!

Publicado em Deixe um comentário

Quais os principais benefícios do cupuaçu para a saúde?

Cupuaçu

A riqueza gastronômica da região da Amazônia está se popularizando cada vez mais e ganhando o mercado mundial com suas frutas e ingredientes regionais que trazem para as receitas muita personalidade.

O cupuaçu, por exemplo, é uma fruta da Amazônia com sabor bastante característico e versátil.

Utilizado tanto para pratos doces e salgados, o cupuaçu também se revelou um excelente alimento com vários benefícios para a saúde.

Nesse artigo você encontrará algumas curiosidades super interessantes sobre essa fruta e quais as principais vantagens em incluí-la na sua dieta! Confira!

Conheça o Cupuaçu, fruta típica da Amazônia

Na região Amazônica, o cupuaçu é facilmente encontrado e comercializado a preços bem acessíveis.

Contudo, essa fruta não é exclusiva da região norte do nosso país. Também é possível encontrar o cupuaçu na Venezuela, Colômbia e Peru. 

Uma grande vantagem dessa fruta, que é rica em vitaminas, é que ela pode ser muito bem aproveitada pela indústria. 

fruta-cupuaçu
Fruta Cupuaçu
Imagem- Canva Pro

cupulate
Cupulate

Além do uso de sua polpa para elaborar receitas, sua gordura é muito utilizada para a produção de cosméticos, e suas sementes podem virar um delicioso cupulate (doce muito parecido com o chocolate). 

Além disso, o cupuaçu também é muito conhecido por ser um excelente “remédio” para o intestino. Por ser uma fruta que possui muitas fibras, ele pode ajudar a regular sua função intestinal. 

Para conhecer a fundo como essa fruta da Amazônia pode ser um grande aliado na sua dieta, nós separamos para você os principais benefícios do cupuaçu para a saúde. Continue a leitura!

Descubra os principais benefícios do Cupuaçu

  • Excelente fonte de Vitamina C. 

Com alto poder antioxidante, a vitamina C é muito recomendada  para o fortalecimento do nosso sistema imunológico.

  • O cupuaçu possui Vitamina B1

A vitamina B1, muito consumida em cápsula como suplemento, ajuda nossas funções cerebrais e é essencial para o combate do cansaço excessivo e doenças como a depressão.

  • Fonte de Vitamina B2

Essa vitamina, que é um super aliado para o desenvolvimento na fase da infância, participa ativamente da produção de energia do nosso organismo e ajuda a manter a saúde dos nossos olhos, pele e boca.

  • O cupuaçu também tem Vitamina B3

Você já ouviu falar em revitalização do DNA? A vitamina B3 é uma das responsáveis por essa função! Além disso, ela contribui muito no fluxo sanguíneo do nosso corpo. 

  • Para a renovação celular, essa fruta também possui a Vitamina A

Assim como a Vitamina C, ela tem alto poder antioxidante e é muito eficaz na prevenção do envelhecimento, no fortalecimento ósseo e evita enfermidades cardiovasculares. 

O cupuaçu é ou não é um superalimento que você precisa incluir na sua alimentação? 

Contudo, apesar da sua abundância de vitaminas, ainda há uma dúvida em relação a esse alimento que instiga muitas pessoas: o cupuaçu engorda?

cupuaçu
Cupuaçu
Imagem- Canva Pro

Os benefícios do cupuaçu são ótimos, mas ele engorda?

Inserir o cupuaçu em uma dieta balanceada ajuda muito a acelerar seu metabolismo!

O cupuaçu com açaí está sendo cada vez mais uma opção de pré-treino para muitas pessoas, pois a junção desses dois alimentos super nutritivos promove grande saciedade e também auxilia aqueles que desejam controlar seus níveis de colesterol. 

Além disso, a presença de vitaminas antioxidantes também contribuem na queima de calorias e diminuição da gordura corporal. 

Outro ponto importantíssimo que não podemos deixar de comentar é que, graças à presença da Vitamina A, o consumo do cupuaçu pode prevenir a formação de câncer e doenças relacionadas à pele. 

Como consumir o cupuaçu?

Como citado, o cupuaçu é utilizado tanto na elaboração de sobremesas, como em pratos salgados. 

Entretanto, também é possível incorporá-lo em bebidas como sucos, vitaminas e até mesmo em drinks

Na seção Receitas da Amazônia do nosso site, você poderá aprender como fazer um brownie de chocolate com geléia de cupuaçu e um delicioso pudim de cupuaçu que é de dar água na boca. 

Clique agora no link abaixo e conheça todos os nossos produtos dessa super fruta!

árvore-cupuaçu
Árvore Cupuaçu
Imagem- Canva Pro